打呼噜的偏方(失眠的原因有哪些)

打呼噜的偏方，失眠的原因有哪些？

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世界卫生组织统计，世界约1/3的人有睡眠问题。中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升中！睡得晚”、“睡不着”、“睡不够”等一系列睡眠问题正困扰着当代人，现代睡眠危机越来越严重。工作压力大、熬夜、夜间过度使用电子产品、情绪波动等都是造成他们失眠的原因。

失眠的原因可以从失眠的类型来划分：

中医上把失眠称作“不寐、“不得寐”。中医上大体把失眠划分为这几个类型。

一、心脾两虚型--入睡难

脾和胃好比人体的「粮仓」，供给人体全身的气血津液。若是「粮仓」内储备不足，向外输送的营养物质就会减少，“心主神明，神不入舍，则不得眠”，心如果得不到充足的供养，心血不足就会出现心慌、气短、睡不着觉。

脾主运化，人若是脾虚，脾的运化功能失常，输送养分的能力就变差，心就很可能得不到充足的养分供给，而造成心工作效率降低，依旧会出现“神不入舍，则不得眠”。

脾虚则心血不足，心神得不到供养，就出现睡不着的情况。

此种情况的失眠治疗就需要健脾益气、补脾养血、安神助眠。

二、肝血不足--多梦易醒

“肝藏血，血舍魂”，肝是藏血的，而魂以血为舍，因此可以认为魂归于肝，如果肝血不足，人就会出现魂不守舍、多梦易醒的情况。

比如睡时出现梦游、做噩梦的情况就是肝血不足引起的。

这种情况的失眠治疗首要任务就是需要滋养肝血、镇静安神。

三、心肾不交---醒得早

中医认为醒得早这类失眠和肾有关，肾的阴液不足导致心肾不交让人醒得早。例如上了年纪的中老人失眠大多是由肾的原因导致。

心属火，肾主水，心属阳，肾属阴，肾水要不断地向上滋养、接济心火，使心火不要太旺，心火要不断地下潜照顾肾水，使肾水不太寒，两者之间互相交流，心肾相交就能够睡得很好。如果心肾不交，肾水就不够上济心火，人就会醒得早！

这种情况的失眠治疗就需要补肾阴、降心火。这种类型的失眠治疗还需要结合宁心安神的中药，才会起到较好的治疗效果。

四、心胆气虚--易于惊醒

由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现为心神不安、不噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。

这种情况的失眠治疗应该益气镇惊、安神定志，才能药到病除。

虽然失眠的原因因人而异、五花八门，但是归结起来无外乎心脾两虚、肝血不足、心肾不交、心胆气虚这几大类型。只要找准原因、对症治疗，一定会取得较好的治疗效果。

安叔建议，想要身体健康，需戒掉长期熬夜的毛病。规律作息，遵循生物钟节律。同时，注意放松心态，舒缓压力和焦虑不安情绪，保持心情愉悦，适当进行运动锻炼。对于有头晕、失眠、神经衰弱等症状的人群，再配合敖东牌安神补脑液服用几个疗程，能有效改善这些症状。

轻手轻脚和惶恐不安造句？

1.他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。

2.抗战时期,战云密布,人民惶恐不安。

3.她对这件事大惊小怪,惶恐不安。

4.社会秩序不安定，老百姓居家过日子也会惶恐不安。

5.听说土匪要来,一些村民顿时惶恐不安。

6.第三世界国家日益强大，超级大国都感到惶恐不安了。

1 她是个文静的姑娘,干什么都轻手轻脚的。

2 她轻手轻脚,一声不吭地站在更衣室里.

3 就在这时,房门一开,轻手轻脚进来了新郎.

4 他轻手轻脚地走开了,走向通往自己家的小路.

5 我会偷偷溜进去，轻手轻脚地查看一下二楼。

6 他轻手轻脚地走近,使尽全力拍了一掌.

7 高志江明林晓宇3人轻手轻脚的走上了5楼。

8 轻手轻脚地放了水洗漱,又轻手轻脚地脱了衣服换了睡衣,温言小心地把被子拉起来钻了进去。

9 查看了一下属性,预料之中的强悍,我拎着铁剑轻手轻脚的向正在美滋滋啃着青草的勇士兔潜伏过去准备先来个偷袭。

10 帆儿轻手轻脚走进了殿内,里间的紫檀木八仙过海拔步床上,杏贞毫无形象的穿了个肚兜夹着绛色如意纹葫芦蝙蝠蚕丝被睡的正香,还好没有打呼噜。

11 房子毫无睡意,她轻手轻脚的转出屏风,将裙衫穿戴好,推开窗户往外看了一会儿,外面万籁无声,灯光除了秦淮河一线如银河璀璨外,其他的地方都黯淡了。

12 初雪轻手轻脚的向后院走去,以他现在灵魂的强大,神识一扫,方圆百米的风吹草动皆在他探查范围之内。

13 准时的6点就醒来,轻手轻脚的走出了房间,老伴睡的浅,容易被吵醒,而且吵醒后就基本睡不着了。

14 轻手轻脚的配合雅儿玩儿摇椅。

15 冯楠轻手轻脚的把孩子放在周正玲旁边,然后说:“这种傻事以后不要做了,你真以为能吓唬到谁呀,弄不好真的就把命送掉了。

16 充满了女性化气息的小木屋内,就在王斗轻手轻脚的打开房门,试图闪进自己的房间时,位于房屋厨房的方向,传来一声温柔的女声。

17 伙计们都已经睡下了,鼾声如雷,赵天佑轻手轻脚的跨过庭院,准备溜回屋子睡觉。

18 乔孟欣想要大声呼救,可让人意外的事,那男子竟然又轻手轻脚的按原路退了回去……

19 这下叶浩轩索性也不用轻手轻脚的怕打扰小燕看书了,虎步龙行的走向小燕。

20 叶亦凡轻拍着手,望着蓝色房门好一阵,这才轻手轻脚的闪出花台,托着下巴往教师宿舍外走去。

21 严丰田急忙轻手轻脚穿好衣服,从床上下来,蹑手蹑脚走到后窗下面,仔细听着窗外的动静。

22 林雪拿出药方,看看王素琴便轻手轻脚的走出招待所。

23 小花用个小手指树在嘴上,示意秀琴不要出声,然后轻手轻脚走到门前,从门缝往外看,夜色里,一个高大帅气的军人呆站在那里。

24 小心翼翼,轻手轻脚的将护国公府的后门掩上,少年深深舒了口气,平复了下心跳后,飞速向茫茫夜色里奔去。

25 这样想着,萧玉浪就出了门,轻手轻脚的,然后就发现一间小房子里面亮着灯,里面还有些哗哗的水声,萧玉浪觉得可能是有人在洗澡吧。

26 少女说着,小心翼翼的将林萧的头枕好,然后轻手轻脚的退到门外,秀目关切的看了眼林萧,这才轻轻关上了门。

27 厨娘奉命尽量轻手轻脚地收拾桌上的餐具,不要碰响盘盏,脚底下不要出声。

28 想到这里,陈凤年又轻手轻脚的将钥匙拔了出来。

29 看到林语已经昏睡过去,他犹自带着一丝警惕,轻手轻脚的走到林语身边,用巴掌拍了几下林语的脸,看到林语没有丝毫反应,他终于放心了。

30 影儿很有眼力价,轻手轻脚的摆正房子蹬掉的靴子,帮酣然入梦的房子盖好了薄被,然后整整他这儿,弄弄那儿,小心翼翼的很麻利,完全不像个十一二岁的小姑娘。

31 他进门先轻手轻脚地走到窗前,趴窗往里面看了看,奶奶一个人正坐在炕上捺鞋底子,他又悄悄的退了出来,到商场买了两盒槽子糕、两盒水果罐头、两瓶麦乳精。

32 我来到草丛边，发现一只蟋蟀趴在石头上，一动不动，似乎在观察周围的动静。我屏住呼吸，轻手轻脚地走过去，伸出右手一捂，一下子就抓住了那只蟋蟀。嗬，好大一只蟋蟀，真像一位威武的大将军。

33 我们天性中最优美的品格，好比果实上的粉霜一样，是只能轻手轻脚，才得保全的。然而，人与人之间就是没有能如此温柔地相处。

34 无知和错误，满载着虚构的忧虑。我们天性中最优美的品格，好比果实上的粉霜一样，是只能轻手轻脚，才得保全的。

35 安娜却没有从正门进去,而是鬼鬼祟祟地带着莫桑走了偏门,然后又轻手轻脚地绕来绕去,然后来到一个不大不小的小院子里。

36 天刚蒙蒙亮,匡天护自定中醒来,他小心翼翼的打开自己的房门,轻手轻脚的走出了门。

37 回到家之后,江飞将徐芸抱到了她的房间,本是想就这么不管了,可见徐芸难受的样子,江飞又不忍不管,因此轻手轻脚的帮徐芸脱了外衣,然后是外裤。

38 杨毅斐就这么站了许久,再没有听到任何一丝儿声音,杨某人几次三番地给自己加油打气,然后鼓足了勇气循着那丝光亮,轻手轻脚地行了过去……

39 无奈我们只好进去,回到座位,透过玻璃窗望着她离去的影子,等高跟鞋的声音越来越小,已经确定她已经没在了,我轻手轻脚的走了出去,几个同学也跟了出来。

40 见城头的守城士兵个个带有困意,几个人趁守城士兵疏忽之时快速游过护城河,轻手轻脚地爬上了岸,躲在城墙下。

41 说这话的时候,陈浩南已经轻手轻脚走到了他儿子的身边,然后低下了头来,轻轻吻了一下他的儿子,动作相当娴熟,而且饱含着爱意……

42 小玉望了一眼床榻上已经歇息了的柳陌,轻手轻脚地出了屋。

43 张小年轻手轻脚,想把爱丽丝放回被窝,爱丽丝紧紧地抱着张小年,生怕一松手,张小年就会消失不见,像父亲一样,再也不会回来。

44 有了前几次的经历,这次我和二胖子都格外的小心,轻手轻脚地走到棺材两端,双手抠住了棺盖缝儿。

45 没有办法的哈去乘三位教练都还在梦乡里面,赶紧把哈来手中的沐浴露掰出来,放回到浴室旁边,回头扛起哈来轻手轻脚地往外跑。

46 陈默轻手轻脚的的走到窗口,陈默模模糊糊的貌似可以听到在说什么。

47 忽然,少女元宝似的耳朵一动,赶忙从马背上翻了下来,拉着马匹轻手轻脚的躲在了一丛大树的后面。

48 文强轻手轻脚的上前为吴宇昊拉好被子生怕他着凉了,而后便转身,迈着轻盈的步子,走出了病房。

49 终于,好奇心战胜了道德,古羽腆着脸轻手轻脚溜过去,此时,他有点做贼心虚的感觉。

50 父亲一下完全清醒了,这不是偷柴草的人来了,他很快就从竹床上爬起来,轻手轻脚地跟在那两个黑影的后面,他打算拿贼拿赃,让他们在偷好柴草后逮个正着。

51 一个翻身下了床,周宇轻手轻脚地走出门外。

52 林硕吧耳朵放到门上听了听,确定了爸妈都回屋了,他轻手轻脚的打开自己的屋门溜进了厨房。

53 最好是现在,放心我一定轻手轻脚,不会吵醒老爷子的。

54 他放下姜汤,轻手轻脚地环抱着千家惠,慢慢地向卧室走去。

55 而此时,徐子陵和卫贞贞给她塞好被角,又在每个小家伙的床头放些糖果,再轻手轻脚地出去,关好房门,回到自己的新房,才交杯共饮合卺酒。

56 换上鞋子,轻手轻脚的上楼,走到爸妈的房间门前。

57 接着,张大少轻手轻脚地爬上三楼,用从包大海那里借来的钥匙打开柳青青的门锁,闪身而入。

58 轻手轻脚的关上了门,我们长长的舒了口气。

59 熊渝轻手轻脚拉到床前已是满头大汗,锦被松动依然彰显女子美好的曲线,熊渝一根手指就同里面的挣扎里应外合打开了锦被,牡丹花开的锦被里乍现一个汗淋淋的女子。

60 我轻手轻脚的走到了地下室门外,轻手推开大门,低声喊着:“你人呢?”。

身边的人打呼噜睡不着觉怎么办？

先来说一下人为什么会打呼噜，打呼噜也叫打鼾，经医学研究，任何发音都要通过口，鼻，咽中各种肌肉的活动，当空气流过各种肌肉形成的各种形状的腔隙时，才会发出声音，人在睡眠时不可能用肌肉随便构建各种腔隙了，但始终留有一个比较大的通道，咽部，如果这个通道变窄了，变成缝隙，就会发出声音来，就是打鼾。所以，胖人，咽部肌肉松弛，嗓子发炎的人最容易打鼾。长期打鼾或打鼾严重的人都伴有睡眠呼吸暂停综合症，在睡眠过程中出现呼吸暂停，血氧降低，长期会使记忆力减退。

综上所述，由此可以先找出身边人打呼噜的根源，是咽炎还是鼻炎等，然后根据病源进行治疗。当然也有很多小神器，小偏方，比如夹子呀，枕头啊，各种偏方药剂啊。偏方没敢尝试，小神器试过一些，有一定的效果但并不除根。咽部形成腔隙时，改变一下卧姿可以将腔隙改变，打鼾会停止。小神器配合佛山无影脚效果更佳，形成条件反射后，一觉到天明！祝你有个好睡眠！！！

女性气血不足有哪些表现？

您好，很高兴回答您的问题，女性朋友在看中医的过程中，经常会听到中医师给予气血不足这样的诊断，那么，女性朋友为什么会发生气血不足呢？气血不足有哪些症状表现呢？朱大夫根据中医的基本理论，结合脏腑经络功能失调引发气血不足的问题，为您做专业准确的解答，希望我的回答对您有帮助。首先要明确是气血不足并不特指某种疾病，而是多种疾病表现出的气血虚的状态，气血的来源于脾肾强壮，肝能藏血，心气充足等脏腑功能正常，以及经络运行通畅，一旦脏腑失调，经络阻塞就会引发气血失调的问题。例如贫血患者出现的心悸头晕可判断为气血不足，慢性疲劳综合征或其他慢性基础性疾病出现气血不足的表现也可给予这样的诊断。通俗讲，气血不足是中医学的证型，有人错误的认为它等同于现代医学的贫血（贫血常见有缺铁性，再障等）。实际上，气血不足是经过中医四诊辨别后，确立的病情发展的一个阶段，所涵盖的疾病范围较广，可将症状总结为气虚不能温煦激发以及血虚不能濡养人体的表现，还包括相应的脏腑失调表现。

气主煦之，血主濡之——《难经》

朱大夫在临床诊病的过程中发现，很多女性朋友每逢经期就会出现头晕头痛，心悸心慌，伴有经量少，经期过后或用些补气养血的方法症状逐渐缓解，下一个周期又出现不适，周而复始，这时候看西医诊断为经期紧张综合征，一般没有特殊的处理方法，中医就将这种情况判断为气血的问题。不难发现女性朋友更容易发生气血虚的病症表现，究其原因是与女性经，孕，产，乳的特殊生理活动有关，我们从女性脏腑经络生理功能角度出发，了解女性朋友为什么易发生气血问题，由此引出气血不足的表现，结语我将提到调整的建议。

中焦（脾胃）取汁奉心化赤之血也。血海之血，行于络脉，女子月事以时下，皆此血也——《医学真传》

★脏腑经络失调是女性气血不足发生的基础①请注意，脏腑失调最容易引起女性的气血不足证中医认为，女性的一生具有经孕产乳的特殊生理功能，这些生命活动均离不开气血的生成与运行，女性气血的来源主要是两个方面，一是先天禀赋父母精血的一种类激素的物质，中医称之为“天癸”，天特指阳，阳代表着气，癸特指水，水代表血，天癸是女性生长发育的物质基础，实际上，理解为气血即可，至女性出生后脾胃消化饮食水谷，将饮食的精微物质化生气血，《黄帝内经》说脾胃是“水谷气血之海也”，脾肾的气血需要储存到肝，“肝主藏血”具有分配调节血量的作用，例如调节经量等。一旦先天不足，或后天饮食，思虑，情绪不畅影响气血来源的脏腑失调，就会引发气血不足的症状，脏腑之中尤其是脾肾肝失调为常见，例如心气血不足，血不养心表现为心悸头晕，气短乏力，肝气血不足，肝主筋表现为手足麻木，肝不藏血出现月经不调，脾气不足表现为腹胀便溏等，实际上，大家可以发现这些问题多发生于人体基础差的慢性疾病人群，如心脏神经症，卵巢功能紊乱等。

女子二七（14岁）而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下——《黄帝内经》

②经络失调易引起女性的气血不足问题我们经常会听到气血相互依附，互生互用的中医学理论，而女性脏腑化生的气血并不会直接参与女性的生理功能活动，需要通过经络来调节。例如脾胃为水谷气血之海，运化的气血，注入胃所属的阳明经脉，阳明经脉将气血灌渗到太冲脉，冲脉直入胞宫（子宫），调节月经周期的正常；冲脉者，经脉之海也，主渗灌溪谷，与阳明合于宗筋——《黄帝内经》《内经》讲到“胞络者，系于肾”，意思是子宫的络脉与肾相连，肾气可温煦女性的胞宫，一旦肾气不足，就会出现腰腹冷痛，痛经等气血不足的表现。肝与冲脉均能储存血量，共同调节女性的气血分配，肝气血失调可见月经不调，量多或少等。

惟脏腑之血皆归冲脉，而冲为五脏六腑之血海，故经言太冲脉盛，则月事以时下——《景岳全书》

综上所述，女性气血不足的发生与肝，脾，肾功能失调和经络不畅有关，接下来，朱大夫总结了导致脏腑失调的原因和气血不足发生后的表现。★女性气血不足的症状表现通过上述理论分析，可将女性气血不足的表现总类为三个方面：①气血不足的基础症状，气虚表现伴有血虚表现，气虚表现为气的温煦激发能力下降，出现乏力气短，神思倦怠，面色晃白，怕冷，气虚不能充养血脉就会舌淡脉弱。血虚的表现为血的营养作用下降，表现为心悸头晕，面色发黄，口唇指甲色白，健忘失眠，血不足不能营养人体血脉，出现舌淡脉细。②气血不足的发生与脏腑失调有直接关系，一般具有的相应表现，即伴随症状。因饮食不节，过饥过饱，或忧思过度导致脾胃失调，气血来源不足，表现为气血不足症状的同时，伴有腹胀便溏，乏力犯困，脾不统摄血液可发生崩漏，月经量多，舌淡胖大脉弱，这种病证朱大夫认为最常见的是内分泌失调造成的子宫功能性出血的病人；因急躁易怒，情绪不畅出现的肝气血不足，除了气血不足的基础症状还伴有头晕目眩，急躁易怒，情绪不畅，月经不调，产妇乳汁减少，这种情况多发生于存在植物神经紊乱，疲劳综合征的女性；因先天禀赋不足，或孕产过度导致肾气虚弱，出现形体较弱，腰膝酸软，腰腹冷痛，痛经乏力，闭经，尿频，月经色黑有血块，面色发暗，舌淡苔薄脉沉细，这种情况多发生于存在子宫腺肌症或子宫内膜异位症的人群。③经络气血不足或阻塞不同，女性常表现为肢体怕冷，关节肌肉疼痛，劳累后加重，不易受孕等，或围绝经期女性出现潮热盗汗，等血脉气血虚的反应。

冲为血海，任主胞胎，二脉流通，经血渐盈，应时而下，常以三旬一见——《济阴纲目》

★专业总结和建议女性气血不足发生原因多与先天不足，情绪饮食影响，经孕产乳消耗过度，导致肝脾肾等脏腑失调，气血来源不足，从而引发气血不足的病证表现，如气虚出现神疲乏力，少气懒言，月经不调（色淡）胸闷气短，倦怠，面色晃白，舌淡脉弱；血虚出现心悸头晕，月经不调（量少），手足麻木，舌淡脉细，由于与产生气血的脏腑失调有关，多伴有相应的脏腑的病证问题，伴有脾胃失调则伴有食少腹胀等脾胃表现。气血不足属于广义的概念，它是中医的临床证型，泛指多种疾病表现出的气虚和血虚的表现，不特指某种疾病，可发生于神经症，疲劳综合征，月经不调，内分泌等功能性失调的疾病，也可发生于贫血，肿瘤，慢性消耗性疾病。朱大夫建议如果发生了气血不足的问题，可首先到正规的医院排除是否存在器质性病变，如仅为功能性问题，轻度的表现无需治疗，注意饮食结构合理，充足的睡眠，劳逸结合，避免过度忧思恼怒等不良情绪。复杂情况请中医师给予分析指导，不可自行盲目用药，以免延误病情或漏诊误诊。最后，希望朱大夫的回答对您有帮助！

更应该减肥还是找回自信？

自卑是自己内心的一种感受，有些时候，每一个人都有自卑的感觉，但是如果经常感到自卑的话，那就不正常了，如果因为胖而感到自卑，这个要辩证的来看。如果感觉自己确实超过了一定的正常范围，胖的过于厉害，确实感到因为由于自己体型过胖而失去自信的话，那你可以通过减肥来找回自信。因为减肥的话有很多种方法，一方面是节食，另一方面可以服用一些国家正规的减肥药，不要轻信网上的那些偏方或者减肥的方法。更不要胡乱服用减肥药，有些减肥药没有国药准字号，就是一些贴牌生产的药品或者里面加了一些添加剂，很容易吃坏身体的。

其次有些时候这个自卑可能是因为肥胖引起来的，但是如果自己不是特别的胖，稍微有一些微胖而也感到自卑的话，那就有点心理问题了，其实话又反回来说，就是自己真的过于肥胖，那又能怎么样呢？你又没有吃人家的，喝人家的，为什么要感到自卑呢？胖是你自己身上长的肉，碍别人什么事？

如果心理出了问题，你可能现阶段是因为肥胖而感到自卑，你有一种特别强烈的想减肥的欲望，尤其是你当看到那些身材美妙的女人或者那些电影明星，他们标准的身材让你感到更加自卑，因为没有对比就没有伤害，你通过这种对比给自己更大的心理暗示。就认为自己这一胖毁掉了自己的所有。你就认为，其实如果自己拥有那样美妙的身材，自己也会自信，其实这是一种错误的想法。

如果自己的想法跑偏了，即便是你身材美妙，你减肥成功，你还是会有太多的想法，太多偏执的想法，那个时候你可能因为自己的身材而感到自卑，当你减肥成功之后，那你就可能因为你的长相而感到自卑，你就又想去整形，认为你的颧骨是不是太高，你的脸型是不是太大？总之你越瞅越感觉你的脸越不对劲，其实人吧，过好自己的生活就好，不要太在意别人的眼光，没有人太多关注你的生活，每一个人都不容易，每一个人都很忙碌，每一个人的精力也很有限，别把自己太当一回事！

还是那句话，如果你确实觉得你这个胖碍眼的话，因为你这个胖你在这儿感到自卑。那你可以坚定信念的去减肥，其实减肥也不是什么难事儿。但是当你减肥成功以后找回了你的自信，你就应该整理好自己的心态，保持一颗平常心。因为这个世界没有十全十美的东西，我们人也没有十全十美的人，或许你身材好了，可能你别的方面还不是那么完美！

如果你这样斤斤计较下去你永远会感到自卑，可能你的出身没有别人好，可能你的工作没有别人好，可能你的收入没有别人多，生活中方方面面，你要是这样比较这样斤斤计较，你会活得很痛苦，而且你永远不会知足，你也会感到自己什么都不如别人。自信不是别人看你的眼光，而是你自己对你自己的看法，自己对自己的信任，那才叫自信。 也许你很胖，但是如果你自己心态正常的话，胖又能有什么了不起的呢，如果你能摆平心态的话，你不会因为你的胖而感到自卑。从另一方面来说，胖也说明你是健康的表现。说明你的肠胃功能好，你的吸收功能好，你为什么不能从另一方面去考虑问题呢？

我们生活在这个世界上要面对很多问题，要面对很多竞争。面对很多的压力，所以只有我们自己去调整我们的心态，我们今天可能因为胖而感到自卑，或许我们下定了决心减肥成功了，如果我们不改变心态，可能我们明天又会因为我们的长相感到自卑，就这样的心态，什么时候能是一个头？最关键的时候是自己能找到一个平衡点，不要光去寻找自己身上的缺点，你要学会发扬自己身上的优点。

那些身体残疾的，那些看不见世界光明的，那些听不见这个世界美妙声音的，这些残疾人还能身残志坚的活在这个世界上，哪怕你稍微胖一点或者是你长得很胖，那又能怎么样呢，起码你是一个正常人，为什么要自卑呢？最关键的是走好自己人生的每一步路，且行且珍惜，不要太在意别人的眼光，关键是你自己要战胜你自己的想法。

我是一个心理工作者，关注身心健康，关注各类心理疾病患者，关注抑郁症患者。愿每一个人都能生活幸福，关注我身心健康每一天！