篮球投篮技巧(篮球急停的时候怎么能够快速的把球拿到手里快速做好投球的手部姿势)

篮球投篮技巧，篮球急停的时候怎么能够快速的把球拿到手里快速做好投球的手部姿势？

首先要看你是左手还是右手，有区别的，我说说我的感觉吧，我是右手。

右路往左行进时，我一般是左手持球，右肩向前降低重心，急停时一般是右脚出左脚半步，这时候收球做好投篮时的持球动作，双手压低，跟着身体的弧度起来，起跳到最高点时把球举过头顶，瞄着篮筐右手向前拨出去，用指尖。

球出手后不要马上改变身体姿势，把整个动作做完。一气呵成。

整个动作不要软绵绵，球未出手之前双手握球要给劲，这样不会因为惯性而改变握球姿势，否则等你起跳起来再去调整这个球基本就没戏了。

左路往右路行进时反过来右手运球，跟先前差不多，不过收球起跳时最好将球收到身体中心线，就是肚脐位置，这样稳定一些。左手与右手相反。动作要领这种东西用文字描述好像很苍白哈，呵呵。

简述单手肩上投篮的技术要点和双手胸前投篮的技术要点？

1.原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，指根以上的部位触球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。

双手胸前投篮，姿势要摆正，两腿自然分开，与肩同宽，而且身体稍微前倾，做好向前推球的姿势。两手手型保持好。胸前投篮时，手腕要抖动，使投出去的篮球会在空中做出回旋，这样的篮球命中率会很高。

投球和运球都该怎么练？

这个提问很好，受益人群会很多。

小孩子从小都会经历玩小皮球，拍球、接球等，这些其实是训练孩子们的眼手配合技巧，很有益处的。孩子从五、六岁时，就可以练习拍球的动作了，买一个小号篮球，气不要充得太足，户外活动时，就让他们拍球做游戏，还可以和家长短距离传接球。

如果家长希望孩子把篮球运动当作一项将来中长期的体育健身运动，那就要认真地看待这个问题了。从小打好基础是必须的。六岁左右的男孩女孩力量都有了一定的提高，身体协调性也变得好了，从拍球开始做起，到户外去活动的时候，就带上小篮球（小号），跑跳之余，就来拍球，用数拍球的数量来激励孩子的兴趣，这点很重要，兴趣是运动持续进步的关键。一开始可能会感觉孩子的动作很生疏，但，进步会很快的，一般半个月的时间，就可以看到拍球数量的大幅增加。随后加强运动要领的灌输，拍球时，五指要张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球；手要随着球上下迎送，延长控制球起落的时间，这样可以对篮球的做到有效的控制。之后，就是换手拍球练习，以前习惯用右手的，换成左手，来让TA挑战拍球个数，反之亦然。经过一段时间的坚持，收获是会很明显的，孩子们的兴趣也随之提高。

拍球有一定基础之后，就是运球练习。这时，一般要孩子爸来带着练（如果孩子妈懂篮球就更好了，谁厉害谁带），教孩子边拍球边行走或跑动，注意其协调性、手脚配合。初期，只是让孩子自己找运动中拍球的感觉，这个练习要一段时间，根据孩子的自身条件各有不同，过程中，关注点是孩子的协调性。之后，让孩子在运动中分别使用左右手来运球，关注协调性，说白了，就是别顺拐走或跑。运球训练过程会有点长，进步是一点点看到的，每半年期能感觉一个大幅提升。培养保持孩子们对篮球的兴趣在这个过程中很是关键，陪孩子一起活动将是很好的作法。

按提问，投球的问题，就有场地的要求了。在国内，有时会给孩子们准备儿童级的小（低）篮架供投篮游戏，但在国外，一般不那样做，就是让孩子们去投标准的篮筐，篮球可以使用适合孩子们的小号一点的（购买篮球时，会有号码之分）。一开始他们可能都投不到篮板边，但没关系，不断让他们去做投掷动作，球会投得越来越高，他们的兴趣也在这个时候得到增加，孩子们的内心都是喜欢挑战难度的。一两周或稍长一点时间，他们就会投到篮板边，这时，他们会很开心，兴致提升之时，家长给他们做几个投篮动作的示范（或是让会些篮球动作的人来做），告诉他们这样投篮效果会更好。之后，让孩子们自己练习。不用担心基础动作的不正确什么的，因为这个时候都还没有进入动作成型期，只是为了培养孩子们对篮球或说是运动的兴趣，让他们的身体在运动中茁壮成长。提醒一点，运动时注意别受伤。

当孩子们进入小学，如果对篮球的兴趣还保持着的话，就要在学校里报篮球的兴趣班了，如果没有这样的兴趣班，条件允许的情况下，在校外报这样的学习班。国内篮球还算较为普及，如果不上篮球兴趣班的话，可以找个熟人懂些篮球的人，用具体的动作来示范给孩子看，并指导他来做，语言指导不如动作示范。

任何一项体育锻练对孩子们的身心发展都是有益的，多鼓励孩子们去运动。另感谢提问。

投篮怎么使球旋转？

当篮球划着美妙的弧线进入袋网，预示着进攻方完成了一次成功的进攻。篮球运动的魅力也在于你如何将一个圆圆的皮球放进一个放置在3.05米高度的一个铁圈内，因此被最常用来完成最后进攻的投篮技术自然成为了篮球技术的重中之重。下面我们就来开始讲解投篮技术，先来看几张图片：科比投篮姿势首先我们来看看图片中的几个重点区域，我们把照片中作出投球动作的手臂称为支撑手臂，另一只手臂称为辅助手臂，第一张图片中显示科比的支撑手臂与辅助手臂之间所形成的夹角近似为直角。第二张图片支撑手臂在投篮时大臂和小臂之间夹角也近似于指教。第三张显示科比在投篮时，投球的力量并非是靠手掌发出，而是靠手指发力将球拨出。下面我们一起来讲解投篮基本动作的技术要领，相信在学习了本章你也能做出和科比一样的投篮动作。投篮的基本姿势（以右手投篮为例）双脚原地开立，右脚稍前，身体重心落在两脚中间，屈肘，手腕后仰，掌心向上，五指自然张开，持球于右眼上方，左手扶球侧，两膝微屈，上体放松并稍后倾，目视描篮点。投篮时下肢蹬伸，同时依势伸腰展腹，太肘上伸前臂，手腕前屈带动手指弹拨球，最后通过食指、中指柔和用力将球投出，球离手后右臂自然跟进动作。投篮姿势球离手动作，球架（手臂持球）位置和投篮角度熟悉了投篮的基本动作，下面来看一下几个细节动作，为了更好的让球友们理解其中的技巧，笔者专门在翻阅了几本篮球教学书籍后特意截取了以下3张图片，图片很直观的讲解了球离手动作，球架（手臂持球）位置和投篮角度的细节动作：1.球离手动作要领2.架球的技术动作3.头球时的抛物线