懒得动全能运动带(买火车票携程全能保障费怎么去除)

懒得动全能运动带，买火车票携程全能保障费怎么去除？

如果您不想要购买携程的全能保障服务，可以按照以下步骤来取消该服务：

登录携程网站或APP，进入订单页面。

找到您要取消全能保障服务的订单，并点击进入订单详情页面。

在订单详情页面中，找到“服务保障”选项，并点击进入。

在服务保障页面中，找到“全能保障服务”选项，并点击“取消服务”按钮。

系统会提示您确认是否要取消全能保障服务，确认后点击“确定”按钮。

等待系统确认取消服务，携程会将全能保障服务费用退回到您的原支付账户中。

如果您在取消全能保障服务过程中遇到问题，可以联系携程的客服人员进行咨询和解决。同时，建议您在购买火车票时，仔细阅读相关服务条款，避免不必要的费用支出。

有哪些不错的手机APP？

1. Fotor懒设计（Web、小程序）

最近经常用的一款在线设计工具。

Fotor懒设计是一款在线的平面设计、图片编辑工具。可以让不会使用PS的人也能快速设计出一张不错的图片。

这里有很多可商用的模板、素材，比如海报、公众号封面图、名片、简历、logo、邀请函、视频封面、淘宝banner等等，可以适用于节假日、促销、招聘、会议、比赛、校园活动等各种场景。

划重点：所有模板素材，全都可商用。

选好模板，可以在线做一些简单的调整，比如修改logo、文案等等，然后下载下来就能直接使用了。

另外，Fotor懒设计还可以进行照片编辑，美颜、抠图、加字、裁剪、调色等等，该有的一个不落。

2. 图曰（Android、iOS）

看清楚，是图曰（yue），不是图日。。我向朋友推荐的时候，他就很邪恶地看错了orz

图曰比较吸引我的地方有 2 点：

1. 免费超高清图库

因为工作的原因，我需要频繁使用到各种美食类的无版权图片，图曰的图库恰好有这个分类，就很方便我来使用了。当然还有其他分类，比如纯色、中国风、互联网、读书分类等等，如果你是做自媒体或者网络编辑的话，图曰应该会对你有所帮助。

2. 自动图配文&文配图

顾名思义，你拍下一张图，系统可以自动匹配文字。

或者你写好一段话，自动匹配合适的图片。还别说，匹配还算精准，有点意思。

当然，图曰还有句子库、滤镜，一步添加上时间、地点 等功能，就不多赘述了，感兴趣的话就自己下载体验吧。

▌3. 声昔（Android、iOS）

最近逛知乎发现的一个新鲜 App，目前正在坚持使用，基本上我就是把它当做语音日记本来用。

我有一个既正常也不正常、既不大也不小的需求，就是记录每天自己的生活和心情，纯释放情绪、留住记忆来用的。

大学的时候用印象笔记坚持写了几年文字日记，后来工作忙了一段时间，就搁置了。等我想拾起来的时候，恰好看了《星际穿越》中男主用视频记录生活日志，于是我又尝试了一段时间……结果视频日记不小心丢失了，哭瞎。

声昔 App 算是我的第三次尝试吧，语音记录相比文字或视频最大的好处就是可以随时记录，不会占用太多个人时间或者硬盘空间，毕竟我的时间就像我 256G 的电脑硬盘一样珍贵。。

总结一下，使用声昔的切实好处：

释放情绪，缓解心理压力整理思维，反思每天得失留住记忆，时光机功能还有一些小惊喜

▌4. 迅捷PDF转换器（Web、Win、Mac）

前些时候看到有位知友在推荐它，好奇之下就去试用了。功能确实非常强大，对于我这样的效率控来说，用过一次之后就主动把网址放进浏览器书签栏里了。

迅捷PDF转换器，顾名思义，主要是做 PDF 文件处理的。但功能实在是太太太太多了，比如：

① PDF 与 Word、图片、PPT、Excel 等格式的文件互转

② PDF 文件的压缩、合并、分割、密码解除

③ 文字翻译，在阅读外文资料的时候尤其有用。

不得不佩服这个工具的产品经理，功能做得实在是足够细，林林总总上百个小功能，是真的强啊！

▌5. 岛App（Android、iOS）

最近在知乎刷到的一个App，很有格调的青年文化兴趣社区。

注意，名字是岛，不是鸟！

这个 App 有个很棒的创意：在这里每一个代表年轻人的关键词，都是一座岛屿。无论是书影音的精神食粮、hiphop文化，还是摄影、jk制服、动漫、情绪存档......你想得到的青年文化、你想不到的小众兴趣都能在这找到归属的岛屿。

记得有位英国诗人写过《没有人是一座孤岛》，所以岛 App 的灵感可能是来源于此。

它小众，安静，且与众不同：

开放选择性向自定义主题色高度定制个人页面（支持gif）

反正就是有点不一样。这个软件现在还在内测，邀请码可以在微博@岛App 获取。

▌6. 达目标（Android、iOS）

习惯养成软件，帮助我实现自己立下的 flag。比如早睡早起，坚持背单词，每天记账等等。

习惯养成是一件需要长期坚持的事情，假如没有良药，我又怎能养成习惯。

我的良药配方：

我自己制定完目标和挑战金之后，在金钱的诱惑下，每天坚持打卡，我晚上都会反思自己一天做了什么事情，进度完成了多少，差多少达到目标。

有时候我也会分到别人的钱，但是几块钱对我来说不多，倒不如用来提醒不要犯错。

机制很简单，但却很实用。

▌7. 傲软投屏ApowerMirror（Win、Mac、Android、iOS）

最近经常需要投屏做 App 的操作演示，同事推荐的傲软投屏可算是解决了我的一个大痛点。

我的主力设备是 Android 手机 + Mac 电脑，这就意味着投屏是跨平台的，傲软投屏非常赞的一点就是支持全平台全设备，iOS、安卓、Windows、Mac 系统都能兼容。除了可以手机投电脑之外，还能够手机投电视、电脑投电视、电脑投手机等。虽然我想不明白为啥要电脑投手机 。。

傲软投屏支持 WiFi 和 USB 两种投屏方式。我司会议室网络不太好，所以我一般是使用 USB 连接来实现投屏的，胜在稳定。如果你周边网络环境良好的话，当然用 WIFI 投屏更方便，毕竟少根线。

而除了投屏之外，傲软投屏还支持录屏、截屏，画笔涂鸦，甚至是电脑反控 Android 手机，这样就可以实现在电脑上刷朋友圈了，所以新一代的摸鱼方式就这样诞生了？！

对了，官网介绍中还提到利用这个功能可以用来玩手游了，软件预置了虚拟键位。我平时用 iPad 玩游戏较多，这个功能还没测试，感兴趣的同学可以试试。

如何去拒绝领导的所谓能者多劳这一观念？

山西1哥其实不太明白，为什么要拒绝“能者多劳”这一观念。相反，我觉得应该去扭转“多劳吃亏”这一观念。过去，我们会批评不劳而获的人，但当下，不劳而获已经几乎没有可能。

第一，我们为什么要工作？

这个问题任何人都可以回答，不工作就无法生活。那么，我们想不想生活的更好？废话，谁不想生活的更好？那么，怎么样才能生活的更好？估计这个问题多数人都没有认真想过。

作为一个过来人，我的经验就是多劳。最简单的一个例子就是，比如我们在工地搬砖，搬一块一毛钱，谁搬得越多，谁的收入就越高。收入高了，生活就好了。

“能者多劳，多劳多得”，这是职场的普遍规律。

第二，我们为什么会怀疑多劳多得？

拒绝领导“能者多劳”的核心，在于怀疑“多劳多得”。确实，表面上看起来，多劳不一定多得。

比如，还是以搬砖为例，一开始，我们都在用手搬，每块砖一毛钱。但后来，我们发现使用一种工具效率会更高，这时，领导也发现了，他就会把劳务费降低到每块砖8分钱。再后来，来搬砖的人越来越多，他就又把劳务费降低到每块砖6分钱。

再比如，我们在实际工作中，许多事情是不能计件的。这样，我们并不能，领导也无法以此来衡量每个人的劳动付出并做出准确的计价。于是，我们开始会怀疑领导的诚意，认为领导是在画饼，认为领导是在玩“套路”，从而把领导塑造成我们的对立面。

这其实是我们急功近利的短视行为。

第三，我们要相信“能者多劳，多劳必多得”

许多事情我们做了，表面上看起来我们的工资收入并没有增加，但自己通过多劳而收获的能力，却让我们忽略了。为什么别人可以舒服的少劳？为什么领导就看见我，使劲地使用我？每个人都有选择的权力，每个人又必须为自己的选择承担责任。混日子好混，但混得结果我们承担不起。

举一个例子。我们都参加过别人的婚礼，但几乎所有的人，只有自己着手去筹办一场婚礼的时候，才知道这不是一件容易的事情。别说这场婚礼办得如何出彩，光就一些传统程序、对客人的迎来送往就够麻烦的了。这中间的套路和礼数，也只有婚礼主管最为清楚。

这说明一个道理：见事多没用，还得经事多才行。经事，就是做事，凡事自己做了，才能明白遇到什么样的问题怎么办。这个过程，省略不得。

所以，多干事是好事。领导让多干事是给我们机会。这个机会把握好了，也许一时我们会很辛苦，也没有相应的收入报酬，但能力是自己的，谁也拿不走。

总之，这个过程我们可以简单描述为：多劳=增加历练机会=自我提升=自己更加值钱=未来能赚更多的钱。

别怕能者多劳，而且要认真地劳，用心地劳，着眼未来，比什么都来的实在。

我是山西1哥，混迹职场30年，喜欢琢磨职场上的那点事儿。我所说的话，只给想听的人听，是你吗？关注我，私信必复。

小学体育6项全能？

我来说一说我个人的看法吧。

小学的体育全能这个项目的推行，其实是非常好的，能够很好的锻炼到我们孩子的身体素质，从小达到一个比较好的基础。

这个项目的主要目的是要通过体育锻炼增强我们国人的体质啊，从小抓起，那在这个时候你需要做的是努力地去进行体育锻炼，而不是说一味的只是为了获得他这个成绩一定要满分。

我们通过锻炼获得一个好的身体，这其实是这个项目所有达到的主要目的，而不是说去互相攀比，他得了满分，而我没有得满分儿。

接下来再来说一说具体的训练吧。

首先想要提高各种各样的训练成绩，因为像小学这个时候，其实孩子还在身体生长发育期，不太适宜进行太多的负重和力量训练。

提高成绩的话，就只能以这种测试的项目啊来进行相关的锻炼，比如说多去进行重复的练习，多跑一跑，多练一练。

比如说啊，一天可以进行1千米跑步，以及跳绳的练习，一天可以进行俯卧撑力量训练的练习。第3天可以进行爆发力的跳远练习

每周锻炼三天啊，同时锻炼一天，休息一天，也是隔天训练。

同时因为小孩的身体恢复能力会比较快，短时间内他可能会比较疲惫，但是隔上几分钟他又会活蹦乱跳啊。所以说训练的强度啊，你也要看一看孩子的承受情况。

以后加强相关的营养摄入，来促进孩子的生长发育以及身体恢复，避免太多的运动给身体的生长造成太大的压力。

父母生活不能自理？

父母生活不能自理，找人照顾没钱，自已又要养家糊口，怎么办？

看来你够惨的，一没钱，二没人，你父母就你一个独苗苗。你的现状，就是现在独生子女家庭遇到的最大难处，一个人不可以分八瓣使用。有什么办法呢？父母不能不养吧！否则也对不起自已的良心，更会被外人唾骂。

在我国现阶段，养老主要有两种方式。一种，你有钱，送去养老院，你可以定时去探望，其余时间挣钱养家。另一种，靠子女养老，兄弟姐妹多了，也行，大家轮流照顾，或者你出点钱，姐妹出人，大家商量着来，看怎样把父亲照顾好，让他愉快度过晚年，人都不能自理了，那还能活多久，儿女尽最大的孝心报答老人的养育恩吧！

现在的问题是，你是全家顶粱柱，一方面要照顾好不能自理的父亲，一方面又要挣钱养家。这对于一个人来说，挺难的，但是在难，我们也必须克服。困难只是暂时的，挺过去就是胜利。

因此，老赵建议你要调整好自己的心态，合理安排自己的工作。父亲要照顾，工作也必须做，要不然怎么生活。首先，你要安排好时间差，在老家附近找个灵活的工作，挣多挣少先不论，先度过这段困难时期再说。这样可以方便你回家照看父母。既然自己的任务重了，责任重了，自己就必须多吃苦受累了，不能再向以前那样，抱着轻松的态度对待。该时刻督促自己的就抓紧点，只有自己这样努力，咱才能顺利渡过困难时期。

家庭如果实在周转不开，我们不要因为自己困难而不敢向亲戚邻居朋友求助，在我们这个社会主义大家庭里，人们都有颗助人为乐，为人解忧的心，谁家没有个难处啊？我想只要你诚心诚意的去做了，别人也一定会帮助你的。

在这段困难时期，你必须搞好家庭关系，千万要团结和睦共同面对困难，不要因为暂时的困难，搞得夫妻不和，家庭关系紧张，大家齐心，其力断金，没有过不去的火焰山。

在这里，老赵预祝你早日走出困境。