1分11秒(10公里43分钟什么水平)

1分11秒，10公里43分钟什么水平？

10公里43分钟是不错的水平，配速为4分20秒左右。

10公里为10000米项目，是田径世锦赛上非常重要的长跑项目，历史比较悠久，在1983年首届比赛就有此项目，随着时代的发展，训练水平的快速提高，竞技水平也水涨船高，目前男子10000米世界纪录由乌干达的切普盖特创造的26分11秒00。

女子为埃塞俄比亚的古迪创造的29分01秒03。

10公里43分钟完成，是比较快的成绩，配速达到4分20秒左右。

此成绩也非常接近国家三级运动员37分钟的成绩标准。

五公里平均配速4分30秒？

快跑和慢跑对普通人来说，尤其是减脂人群来说是相对的概念，普通人快跑和慢跑看的是心率，不是速度。一般最大心率（220-周岁年龄）的64%-76%是减脂心率，也就是所谓的慢跑心率，最适合减脂。最大心率的76%-96%适合提高耐力、心肺功能和免疫力，也可以减脂。最大心率的96%-100%一般用来提高乳酸耐受力，适合提高跑步成绩，但是持续时间不宜过长，否则可能影响心脑血管功能，没有锻炼经验的一般在5分钟以内就行，有经验的5-10分钟，非常有经验的可以适当再延长时间。

另外跑速与性别和年龄也密切相关，年纪越大，跑速越慢。

五公里平均配速4分30秒，也就是全程需要22分30秒，相对于大多数业余跑者来说跑速算是很快的了，只要保持就好。

下面是不同年龄段业余跑者成绩，表中没有5公里，就算提问者跑10公里，需要45分，自己找年龄组对比一下吧。

1000米2分40秒什么水平？

正式的国际田径比赛是没有1000米这个项目

①1000米跑步男子世界纪录是2分11秒96

1000米跑步女子世界纪录是2分28秒98

②中国1000米跑步男子记录是2分25秒80

综合上述情况，可以看出2分40秒水平是很好的，能进去3分内，就已经是专业运动员的水平了。

青少年1000米世界纪录？

1000米世界纪录是2分11秒96。保持者是肯尼亚人——诺厄恩盖尼。1000米中距离跑属于中跑项目，其最早的正式比赛是1847年11月1日在英国伦敦举行的比赛。 跑的距离愈长，这些要求愈显得重要。各种距离跑的技术，基本上是相同的。但是，由于距离的长短和跑的强度不同，所以在跑的技术细节上也有不同程度的差异。

一公里配速2分钟啥水平？

1公里2分钟这个成绩如果有，这绝对是打破世界纪录了，目前没有人达到这个成绩。男子1000米世界纪录为2分11秒96，由肯尼亚运动员诺亚·恩格尼在1999年室内田径锦标赛上创造。

女子1000米世界纪录为2分28秒98，由俄罗斯运动员斯韦特兰娜·马斯特科娃在1996年室内田径锦标赛上创造。