黑马训练营(年轻人是应该继续做自己喜欢的事)

黑马训练营，年轻人是应该继续做自己喜欢的事？

首先谢邀。

这个是一个发展和稳定的关系。

年轻人，在工作选择的时候，我认为可以参考下面的公式。

有前途并喜欢>有前途但不喜欢>喜欢但前途不大>有前途但讨厌>既不喜欢又没前途。

首先，年轻人要以前途为重，如果事业和爱好能统一起来，那么恭喜你，你可以过获得幸福快乐并有成就的一生。

第二，选有前途但不喜欢的工作，事业有成后，你可以业余时间去满足爱好，或者再去找其他的爱好，再者，这份工作干着干着就喜欢起来的概率也很高，当成就感不断来袭时，你会情不自禁喜欢上这份工作。第三，如果实在找不到有前途的工作，那么请选一个自己喜欢的，也就是事业不能有成时，至少要让自己开心。第四，选有前途但讨厌的。这个其实看个人的选择，第四和第三是见仁见智的，从你的问题来看，我认为你会把第三排到第四前面。

还有一个因素就是，除非自律性和职业道德很强的人，否则很难在自已讨厌的事上取得很大的成就。

最后一个自不必说了。人活着，总要有一个收入的来源，总不能饿着吧。

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啥原因令琼斯越老越妖变成CBA大杀器？

提起本赛季联盟超级外援，吉林男篮琼斯绝对会是其中之一，甚至很多球迷都会认为琼斯排名外援榜首位置。本赛季琼斯场均可以砍下37.4分7.8篮板9.1助攻1.7抢断，场均得分占据球员得分榜第一。凭借琼斯的出色表现吉林队一度击败新疆、广东等强队，以19胜11负排名积分榜第7位，与第三名辽宁队仅差距一个胜场。

琼斯CBA职业生涯

13/14赛季琼斯加盟辽宁男篮，正式开启了自己的CBA职业生涯。第一个赛季琼斯就展示了自己的实力场均24.6分5.5篮板6助攻，但是由于辽宁男篮体系的原因双方发现彼此并不适合自己最终琼斯离开。

14/15赛季琼斯底薪加盟吉林男篮，在吉林男篮琼斯得到了释放，无限开火权的支撑下，琼斯场均数据36.8分7.8篮板8.4助攻2.7抢断的全面数据，凭借一己之力将连续9个赛季无缘季后赛的吉林队带进季后赛。

打出身价的琼斯选择了离开吉林队，随后三个赛季先后加盟山西男篮、青岛男篮、同曦男篮。虽然数据仍然不错，无奈不能为球队带来胜利，成为了球队球队眼中的“数据刷子”、“毒瘤”。甚至17/18赛季仅出战了十几场就被球队裁掉，面临无球可打的局面。

最终又是吉林男篮以底薪的合同价签下了琼斯。从失业到重新回到赛场琼斯显得很珍惜打球的机会，上赛季场均28.3分7.4篮板8助攻又将吉林队带进季后赛。本赛季更是打出了场均37.4分7.8篮板9.1助攻的数据，是CBA生涯表现最出色的一个赛季。

为何琼斯在吉林男篮能表现如此强劲？

一、个人实力强大是前提

身高1.93米，体重98KG，身体对抗性强，可以从1号位打到3号位，在联盟是天然错位。依靠出色的身体突破内线、低位单打是他最常用的进攻方式，也是最有效的得分方式，本赛季篮下出手412次，占比达到54.3%，依靠冲击对方篮下场均可以得到12.17次上罚球线的机会，排名联盟第2，场均罚篮命中9.82记。经常是一个人打穿对手防线，在此前对阵广东的比赛中，面对广东的多人轮防、包夹防守的情况下仍然砍下49分10篮板11助攻。

根据数据统计当琼斯在场时，吉林男篮的进攻效率为123.5，此时吉林男篮的进攻效率处于联盟前列。琼斯不在场时，吉林男篮的进攻效率仅为98，可以说没有琼斯的吉林男篮属于鱼腩队伍。

防守端同样表现出色，凭借出色的身体能给对方持球人造成压迫式防守，场均抢断2次，排名联盟第8位，场均还可以送出0.6记盖帽，排名第26位。防守效率为88.5。

凭借着琼斯个人出色的发挥，本赛季的吉林男篮再现“巨人杀手”的称号。

二、吉林男篮战术体系——以琼斯为核心的“”一星四射”

琼斯实力强大的基础上，吉林男篮给予了充分的信任，拥有无限的开火权，场均出手27.1次联盟排名第一。而且以琼斯为核心打造吉林男篮的战术体系。

琼斯是属于自带体系的外援，自己可以得分，还拥有出色的组织串联能力，带动队友得分。球队以琼斯为核心，外线拥有出色投射能力的姜伟泽、代怀博，擅长无球的崔晋铭、姜宇星，然后内配蓝领大外援构成了吉林男篮的一星四射的战术体系。

琼斯作为整个体系的核心，是球队进攻的发起点，依靠自己强劲的冲击力撕裂对手防线，可以自己得分、造杀伤，在遭到包夹时可以分球给外线等待的射手。场均8.9次助攻排名联盟第2位，可以看出琼斯在比赛中的拥有广阔的视野、出色的传球意识和能力。

围绕琼斯为核心，本土球员各司其职，吉林男篮发挥了超出自己实力的表现。对于吉林男篮来说琼斯是最佳选择，因为队内缺乏持球点，琼斯刚好个人能力出色同时又能盘活全队。

吉林男篮进入季后赛是没问题了，但是参照此前2次来看，琼斯带领下的吉林男篮进入季后赛都是一轮游。那么如果吉林男篮想要走的更远还需要做出哪些调整？

1、提高快攻的成功率：吉林男篮场均抢断数9.3次联盟排名第8位，可以形成快速反击，场均快攻得分为11.7分排名第5位，但是快攻命中率仅为77.7%排名倒数第二。提升快攻成功率，得分机会有了就要抓住。

2、提高外线三分命中率：拥有众多出色三分射手的吉林男篮三分命中率仅为34.6%，排名联盟下游，需要提升自己的外线投射能力，而且自己的战术体系就需要队内拥有出色的外线火力支援。相同战术体系的山西男篮三分命中率为37.7%排名联盟第5位。提高外线命中率之后迫使对手不得不扩大防线，这样内线空间拉开，琼斯才有更多机会冲击篮下，吉林男篮的战术体系才能发挥最大作用。

3、减少对琼斯的依赖：依靠外援取得胜利无可厚非，但是吉林男篮对于琼斯太过于依赖。此前琼斯因伤缺阵，吉林男篮就遭遇连败，积分排名下滑，赛季黑马到鱼腩队伍中间就是因为琼斯的缺阵。这种情况显然需要去改变，球队需要有其他的球员站出来，需要另一个强点起到辅助作用，才能走的更远。

总结

琼斯本赛季发挥出色源于个人实力、球队信任、战术体系支撑。至于其他球队我认为他们不会后悔，琼斯在其他球队被裁掉或者没有续约肯定有原因的。最根本的原因就是大包大揽，需要球权，这一切刚和与吉林男篮的需求重合。这才有了现在的“巨人杀手”的吉林男篮和琼斯。

黑马训练营的和千锋互联那个教学质量好？

黑马训练营和千锋互联哪一个培训机构都很好啊，但是在选择上来比的话，我建议选择千锋，无论你是有基础还是没有基础，在千锋这里都可以找到适合自己的班级，千锋无论是基础，还是高端的专业，都有，千锋只做专业上的ios开发和android开发，从基础的就业班，到高大上的好程序特训营，都有，所以说选择性很强。

本赛季为何能进入季后赛的行列呢？

CLsports在头条悟空问答为您排体育之忧虑、解篮球之难题，我来说，你来看：

2019-2020赛季的北控男篮确实是CBA赛场上的一匹黑马，他们在本赛季完成了逆袭， 由一支弱旅变成了一支季后赛行列的队伍。这支球队在CBA没有什么历史也没有什么底蕴，是一支从NBL升到CBA联赛的球队，当年在NBL这支球队算是前三级别的队伍，不过整体实力也是很一般，球员的成色更是一般，在刚刚加入CBA之后，北控队就是一支名副其实的弱旅，连年溃败。在积分榜的排名也是一直倒数，一直到2017-2018赛季马布里的到来，这支球队才算是有了一些战绩的起色。不过他们还是没有挣脱CBA排名下游这个区域，和同城的北京首钢男篮有很大的差距。不过这个赛季开始，北控队有了很好的提升和转变，他们真的成为了一支劲旅！

既然要聊北控队的进步，那么先来看一下北控队进步在哪些方面——

首先最直观的就是积分榜的排名变化，上赛季北控队在积分榜排名倒数第一，为第20名。而本赛季，北控队已经以19胜11负的战绩排在了第8的位置，战绩和第三名的山东队持平。可以说北控队现在已经成为了一支强队，并且具有竞争总冠军的机会，他们在常规赛战胜了强大的卫冕总冠军广东，这就是他们整体实力的验证。如果本赛季CBA的季后赛能够正常进行的话，北控队会成为季后赛阶段一支非常具有威胁的球队，能触及到总冠军高度的并非只有广东和新疆还有辽宁。

北控队各项数据统计变化——

这支球队成绩排名的提升都来自于这些细小的技术统计的变化，下图是北控队2018-2019赛季与2019-2020赛季的数据统计的对比。在2018-2019赛季北控队的场均数据为106分、篮板38.7、助攻17.8、封盖1.8、抢断7.5、失误12.2、助失比1.5。在2019-2020赛季北控队的场均数据为103.6分、43.5篮板、19.1助攻、4.2封盖、9.6抢断、14.5失误、助失比1.3。通过两个赛季的数据的变化对比可以发现，北控队在比赛中更加注重整体的带动，助攻数据有了明显的提升，而且在防守端他们做的更好，封盖数据的变化就是他们在防守端的投入的变化。这就说明北控队改变了以往的打法重点，变成了一支攻守兼顾的球队。这也是他们在本赛季就完成蜕变的一种体现！

显然北控男篮的变化是从里至表的变化，他们的成绩提升是集合了多种内在的因素才做到的。而他们本赛季相较于上赛季在体系和阵容的优势主要在以下几个方面！

（一）、马布里对阵容的搭建！

北控队得以提升的第一个关键点就是主教练马布里对阵容的搭建！在2019年夏天马布里披挂上阵成为北控队的主教练，而这也是他此生第一次执教一支成年职业球队，对于马布里来说这是一次机遇也是一次挑战，不过马布里一直对自己都很自信，作为曾经效力过北控队一年的前北控队员，他十分的清楚北控队这支球队的情况，所以他也能针对北控队的情况作出积极的调整和最合理的改变！

北控队的阵容在马布里的手下几乎是大变样，上赛季的班底几乎都成为了历史，只有许梦君和张帆等人还留在队中。马布里从内线到外线都进行了引援，比如后卫王子瑞、中锋孙桐林和宗赞、还有高尚等。而他最体现水平的引援就是将孙悦招募到了北控队，这也是他组建的这支北控队最后的拼图，也是最重要的拼图！

阵容的优势是这支北控队能够在实力上提升的基础，虽然这些球员都是刚刚凑到一起，可是马布里还是在短时间内将他们捏合在了一起，战术的磨合也算是极佳。除了本土球员的引入之外，三外援的组合也是北控队本赛季的一大优势点！

（二）、三外援是最大的优势点！

北控队本赛季有一个自身的属性优势，那就是他们可以使用三位外援，唯一的要求是这三位外援中有一位必须是亚裔外援！三外援一直都是CBA的特色，这种方式使得那些上赛季垫底的弱旅有了更好的提升机会，当年四川队就是得益于三外援才夺得了队史第一个总冠军。北控队本赛季之所以能够有成绩的提升，三外援是不可忽视的优势点。下图是本赛季北控队三外援的数据汇总（由于顶替汤普森的摩尔特里仅仅在一月打了几场比赛，数据说服力较弱，所以没有汇总在表格中）。从这个表格可以看出北控队的三外援给球队带来的支撑很突出，尤其是在篮板和助攻这两个方面。桑尼和汤普森抢下了球队一半的篮板球，而三人的得分也超过了全队场均得分的一半。

弗格是北控队的发动机——

在三外援之中，弗格的表现是值得圈点的。作为一名小外援，弗格确实很好的扮演了全队的进攻领袖的作用。本赛季弗格场均能得到26.1分、6.6篮板、6.3助攻，个人进攻和全队的带动两把抓。他虽然不是一个强力的超级外援，但至少十分符合北控队现在的情况和体系，在CBA现在使用外援已经不是“越贵的越好”，也不是“越大牌的越好”，而是“最合适的才是最好的”。弗格现在就和北控队之间体现出了很好的适应性，他能够做出自己应该做出的进攻贡献，同时也能够将自己的进攻威胁化作队友的空位机会。而且弗格也是一个大心脏外援，关键时候一击致命绝不手软，他是北控队本赛季全队的场上发动机！

如果说弗格是北控队的进攻核心点，场上的发动机和球队的领袖，那么老将孙悦就是北控队的精神领袖，他本赛季是北控的一宝！

（三）、老将孙悦志在千里！

俗话说“家有一老，如有一宝”，这句话在北控队很好的应验了！34岁的老将孙悦本赛季在加入北控的时候得到了很多的质疑，很多人都认为孙悦不太可能恢复到之前的状态，毕竟他已经两年没有出现在职业的赛场上，竞技状态是一个未知数。不过孙悦在北控队很快就证明了自己并不是靠年轻的身体状态打球，而是靠自己的技术能力在打球。在季前赛，孙悦就连续得分上双，让大家眼前一亮。而到了常规赛期间孙悦的状态几乎和巅峰阶段无异，三分依旧有不错的把握，而且防守端的功力还在，甚至于还可以轻松的完成断球快攻暴扣。这才叫老骥伏枥志在千里，孙悦是北控队的精神领袖当之无愧。而且本赛季孙悦场均能够得到12.8分（队内第四仅次于三外援）、3.6篮板、4.6助攻，场均能贡献1.1次封盖和1.3个抢断，数据栏上体现就是他的攻防全面性，作为一个老将，这表现确实足够优秀！

（四）、马布里的管教有方！

北控的提升都离不开马布里，而马布里除了在阵容的搭建方面有自己独特的观念之外，他在管理球队这方面也有自己的能力和优势！其实在CBA的赛场上，外援球员各个都是球队的核心和大牌，在比赛中出现问题的时候教练往往也不会对外援进行多么严厉的批评，一来是言语不通；二来是因为教练似乎也没有这个底气，因为教练作为球员的时候能力和技术都不及这些外援球员，所以在心底就没有批评外援的底气，或者说气场的压制不够！

而马布里就不存在这种问题，一来他和外援球员的言语沟通没有障碍；二来马布里球员时期是NBA的全明星球员、96黄金一代成员，在CBA也是北京王朝的缔造者，是CBA历史第一外援，所以他有能力也有底气去批评这些外援。

除了对外援之外，马布里对国内的本土小将也有着很好的指点作用。比如本赛季的状元郎王少杰，相信只要有关于北控队的话题，王少杰就会经常被提及，因为他不仅仅是北控队未来的核心球员，也是中国篮球未来重点关注的球员。王少杰在这个菜鸟赛季能在马布里的麾下是一个很好的成长机会，马布里会把自己的经验教给王少杰，这对他而言是宝贵的财富。而王少杰的迅速成长同样给北控队带来了很好的支撑！

以上几个关于北控优势点的分析就是北控队能够在本赛季逆袭的关键。

结语：

其实本赛季北控队的三外援是对球队的提升较大的关键因素。虽然本土球员的表现不错，但是真正拉开差距的还是三外援形成的攻防威胁。不过下赛季外援政策将进行调整，所以北控队真正的挑战是在2020-2021赛季！

CLsports悟空问答撰稿！

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复赛后能否带领掘金夺得今年的NBA总冠军？

应该不可能，今年掘金没戏，虽然在中锋这个位置上，约基奇已经算的上联盟第一中锋，但掘金队还是以进攻为主，防守有点渣。除非今后的几年，锻炼出坚实的防守体系，否则没戏。

前言

nba已经整整休赛了三个多月，这段期间，球馆不会开放，球员也没地方训练、打比赛。球员在家吃喝玩乐，这段期间，球员的体重就成为一个不可忽视的问题。特别是，爱喝可乐的掘金队全明星中锋约基奇，首当其冲的成为了球队和媒体的重点观察目标。而这次迷你版的约基奇，突然出现在贝尔格莱德，参加前教练米洛耶维奇的告别演出。媒体们被吓得惊慌失措，不知道的人，还以为约基奇受到了非人的虐待，或者说孤岛求生了三个月。

喝可乐的约基奇

吃沙拉的约基奇

掘金队篮球运营总裁康奈利，面对记者的提问，解释道，约基奇这次减重差不多20斤左右。在休赛期间，掘金队安排了专门的训练师，为约基奇量身打造减肥课程。不由得感叹掘金队的目光远大，虽然减重对约基奇来说，在面对内线肉搏的时候，对抗力可能会下降。但约基奇本来就不是，靠身体硬抗内线为主的球员，组织球队运转和漂亮的中投，能里能外才是他的杀手锏。更何况价值1.47亿美元的合同，掘金队可不忍心约基奇因为体重过重导致受伤，影响职业生涯。毕竟前车之鉴，当年姚明就饱受增加体重，导致脚部应力性骨折，早早的结束了职业生涯。

约基奇能里能外，相当全能，攻击范围覆盖三分线

心宽体胖，天生人才

尼古拉·约基奇出生于塞尔维亚松博尔，位于美丽的多瑙河旁。

多瑙河畔，约基奇的出生地

约基奇天生性格开朗，尤其喜欢喝可乐，因为可乐能使他快乐。但可乐的糖分，让他的身体慢慢变圆，变胖。欧洲人身材普遍较为高大，约基奇则显得更加明显，急剧增长的身高，和越来越庞大的身躯，让他的父亲开始担忧，考虑约基奇以后的道路该怎么走。

我的眼里只有你（可乐）

那时候，欧洲的职业篮球也已经发展的相当成熟。和美国篮球不同，欧洲篮球更讲究的是团队合作。父亲认为身高体壮的约基奇，其实走篮球这条道路也挺好，就开始强迫约基奇学习打篮球。约基奇非常不高兴，他只想躺在多瑙河旁的草地上，悠然的喝着可乐。但谁叫他是儿子，他爹是老子，儿子还是得听老子的话。尽管对篮球没什么兴趣，约基奇还是被迫开始学习打球。

有时候胸无大志人，运气总是特别好，虽然约基奇对篮球没什么热情，但自尊心还是有的。本来经纪人想安排他去巴萨打球，他也挺高兴，毕竟篮球风格也属于欧洲风格，团队篮球，不用去美国打那种肉博士的对抗，约基奇很满意，继续躺在床上喝着可乐。结果，在巴萨球探过来探班比赛的时候，约基奇打的很悠哉，很水，没什么表现，4分3板的数据，直接把球探给吓跑了。这一次，约基奇终于体会到了自尊心的受伤，开始控制自己对可乐的依赖，决心改变自己，提高自己篮球水平。

初出茅庐，惊艳众人

别看约基奇对篮球不怎么感兴趣，但天赋这个东西，是老天给的。2015-2016赛季，掘金队看重了约基奇的潜质，正式签下约基奇。而这个赛季，约基奇不负众望，出场80场比赛，首发55场， 场均21.7分钟的时间里，7.5次出手3.8个命中，场均得到10.0分7.0篮板2.4助攻1.0抢断1.3失误，投篮命中率51.2%，三分命中率33.3%，per值为21.5，排名联盟第21位，WS为6.7，排名联盟第40位，赛季结束之后，约基奇入选了2015-16赛季最佳新秀阵容一阵。这个可让主教练麦克马龙高兴坏了，没想到这个有点小肥肉的塞尔维亚小伙这么管用，关键还这么年轻，前途无可限量。此时的掘金队拥有了努尔基奇和约基奇两大东欧内线，麦克马龙有信心把他们培养成双塔阵容，以此来对抗激烈的西部各个球队！

努尔基奇和约基奇，曾经的东欧双塔

理所当然，镜花水月

2016-2017赛季，马龙教练正式把约基奇提上了首发，和努尔基奇组成内线双塔。但球队和两人的表现都很差劲，前8场比赛只取得3场比赛的胜利，两人都在内线，空间没办法得到施展，反而制约了彼此的发挥。双塔战术只有被迫放弃，最终还是由努尔基奇打首发，约基奇打替补，轮流担任球队中锋。没想到的是，约基奇打替补的效果，比首发出场的努尔基奇还要好。这个赛季约基奇出战73场，首发59场，场均27.8分钟的上场时间，出手11.7次，命中6.8个，得到16.7分9.8篮板4.9助攻，投篮命中率57.8%，三分命中率32.4%，虽然球队只取得了40胜42负的战绩，无缘季后赛，但是各项数据相对于上赛季出现了大幅度上涨，得分排名第二，篮板队内第一，per值26.3排名联盟第八，WS为9.7排名联盟第19位，在这个赛季，约基奇展现出了出色的组织、策应能力，更是被主教练马龙誉为“魔术师”。最终，掘金看到了约基奇的可塑性，决定拆散双塔，忍痛交易走了努尔基奇，腾出空间，让约基奇担任球队核心。

不积跬步,无以至千里

2017-2018赛季，掘金扶正了小将穆雷，让他担任外线攻击核心。但球队组织依然交给约基奇来控制， 约基奇首次以球队绝对核心的身份参加正式比赛，出战75场，首发73场，上场时间进一步上涨到32.8分钟，场均出手13.5次，命中6.7个，得到18.5分10.7篮板6.1助攻，投篮命中率49.9%，三分命中率39.6%，助攻数和得分排名队内第一，虽然球队取得了46胜36负的战绩，但在竞争激烈的西部，没有50胜根本进不了季后赛。

约基奇已经成为20+10+5的联盟第一中锋

但此时的约基奇，已经可以说是联盟首屈一指的全能型中锋，得分、篮板、助攻一手抓。在随后的2018-2019赛季，已经认可约基奇是球队现在和未来的，绝对核心的掘金队，双手为他奉上1.47亿美元的合同。而约基奇也没有辜负球队对他的期望，这个赛季约基奇以接近三双的场均数据统领球队数据榜。他场均上场31.3分钟，得到20.1分10.8篮板7.3助攻3.1失误，投篮命中率51.1%，三分命中率30.7%，得分、篮板和助攻全部队内第一，入选了2018-19赛季全明星替补阵容，率领球队最终取得了54胜28负的战绩，以西部第二的身份杀入季后赛，在季后赛首轮4:3击败马刺之后，次轮3:4败给开拓者，在季后赛中，约基奇出战的14场比赛，场均上场时间达到了39.6分钟，场均出手18.6次，命中9.4个，得到25.1分13.0个篮板和次8.4助攻。

已经是当之无愧的联盟一线巨星

短短4年，约基奇已经从一个球队饮用水管理员，变成了联盟公认的第一中锋。

闲潭云影日悠悠,物换星移几度秋。

如今看，掘金队要求约基奇减重，虽然在一定程度上，让约基奇内线对抗能力下降，但在防守方面更加灵活的脚步，和转身协防能力的加强，能让约基奇更好在面对小个子球员的挡拆战术时，跟上对方的脚步！而进攻方面，约基奇依然能通过巧妙的假动作和娴熟的脚步，戏耍对手。

约基奇是技术性中锋，但身体对抗也不吃亏

时过境迁， 遥想火箭当年为了提高姚明内线对抗力，让姚明增加体重，虽然在短时间内，让姚明的内线进攻能力和防守压迫力得到提高。但体重的优势和劣势就像一把双刃剑，伤人伤己。在姚明随后的职业生涯中，庞大的体重压力间接导致了姚明应力性骨折，早早离开了nba联赛。

结束语：

试想一下，当年的火箭队如果不是这么着急的做出选择（低位强打），而是根据姚明自身的实际情况来选择打法，也许姚明的职业生涯，不会因为体重的增加，而过早的受伤退役。毕竟，那时候的姚明，技术也已经相当成熟，无人能敌的身高，投篮出手高度，也无人能及，加上还要一手精准的转身后仰跳投，和漂亮的小勾手。和约基奇不同，姚明出道就受万人瞩目，尽快打出成绩，才能堵住悠悠众口。有时候，我仍然会幻想，如果当年汤帅没有因病离开火箭队，范甘迪没有来火箭队执教，姚明能够任意在罚球线附近活动，根据球队战局，组织进攻，或者自己后仰跳投得分。也许这一切，也只能存在于假设之中了。