mpj(用四个字来表达你的爱)

mpj，用四个字来表达你的爱？

不离不弃。

mpj(用四个字来表达你的爱)

我们用的网是怎么来的？

您的提问，有我回答，我是IT屠工！

计算机网络是用通信线路和通信设备将分布在不同地点的多台自治计算机系统互相连接起来，按照共同的网络协议，共享硬件、软件，最终实现资源共享的系统。

但和人们生活密不可分的是计算机网络，一般人对网络的理解都是关于计算机网络。利用网络，人们不仅可以实现资源共享，还可以交换资料、保持联系、进行娱乐等。现在很多人的生活和工作已经和网络密不可分了。网络的实现，使单一的、分散的计算机有机地连成一个系统，它主要有以下特性：

1、资源共享

网络的主要功能就是资源共享。共享的资源包括软件资源、硬件资源以及存储在公共数据库中的各类数据资源。网上用户能部分或全部地共享这些资源，使网络中的资源能够互通有无、分工协作，从而大大提高系统资源的利用率。

2、快速传输信息

分布在不同地区的计算机系统，可以通过网络及时、高速地传递各种信息，交换数据，发送电子邮件，使人们之间的联系更加紧密。

3、提高系统可靠性

在网络中，由于计算机之间是互相协作、互相备份的关系，以及在网络中采用一些备份的设备和一些负载调度、数据容错等技术，使得当网络中的某一部分出现故障时，网络中其他部分可以自动接替其任务。因此，与单机系统相比，计算机网络具有较高的可靠性。

4、易于进行分布式处理

在网络中，还可以将一个比较大的问题或任务分解为若干个子问题或任务，分散到网络中不同的计算机上进行处理计算。这种分布处理能力在进行一些重大课题的研究开发时是卓有成效的。

5、综合信息服务

在当今的信息化社会里，个人、办公室、图书馆、企业和学校等，每时每刻都在产生并处理大量的信息。这些信息可能是文字、数字、图像、声音甚至是视频，通过网络就能够收集、处理这些信息，并进行信息的传送。因此，综合信息服务将成为网络的基本服务功能。

网络四要素：

1、通信线路和通信设备；

2、有独立功能的计算机；

3、网络软件支持；

4、实现数据通信与资源共享。

下面举例向大家讲解一下组建一个中小型网络的配置：

VLAN信息：

VTP信息：

IP地址分配信息：

路由器和交换机配置信息：

2600-R-1（config）# int F0/0

2600-R-1 (config-if) #ip add 221.215.31.129 255.255.255.0

2600-R-1 (config-if) #no shutdown

2600-R-1（config-if）# int F0/1

2600-R-1 (config-if) #ip add 192.168.1.1 255.255.255.0

2600-R-1 (config-if) #no shutdown

3550-S-1 (config) # int F0/1

3550-S-1 (config-if) # no switchport……….路由端口

3550-S-1 (config-if) # ip add 192.168.1.2 255.255.255.0

3550-S-1 (config) # int vlan 1 ……………..管理vlan

3550-S-1 (config-if) # ip add 192.168.10.1 255.255.255.0

3550-S-1 (config-if) # int vlan 2……………研发中心

3550-S-1 (config-if) # ip add 192.168.20.1 255.255.255.0

3550-S-1 (config-if) # int vlan 3……………质保部

3550-S-1 (config-if) # ip add 192.168.30.1 255.255.255.0

3550-S-1 (config-if) # int vlan 4……………制造部

3550-S-1 (config-if) # ip add 192.168.40.1 255.255.255.0

3550-S-1 (config-if) # int vlan 5……………设备部

3550-S-1 (config-if) # ip add 192.168.50.1 255.255.255.0

3550-S-1 (config-if) # int vlan 6……………采购部

3550-S-1 (config-if) # ip add 192.168.60.1 255.255.255.0

3550-S-1 (config-if) # int vlan 7……………销售部

3550-S-1 (config-if) # ip add 192.168.70.1 255.255.255.0

3550-S-1 (config-if) # int vlan 8……………财务部

3550-S-1 (config-if) # ip add 192.168.80.1 255.255.255.0

3550-S-1 (config-if) # int vlan 9……………管理部

3550-S-1 (config-if) # ip add 192.168.90.1 255.255.255.0

3550-S-1 (config-if) # int vlan 100…………总经办

3550-S-1 (config-if) # ip add 192.168.100.1 255.255.255.0

VTP配置信息：

3550-S-1（config）# vlan database

3550-S-1 (vlan) # vtp domain benet

3550-S-1 (vlan) # vtp server

3550-S-1 (vlan) # vtp password 123

3550-S-1 (vlan) # vtp pruning……………………………..修剪

3550-S-1 (vlan) # vlan 2 name yfzx………………………..研发中心

3550-S-1 (vlan) # vlan 3 name zbb………………………....质保部

3550-S-1 (vlan) # vlan 4 name zzb…………………………制造部

3550-S-1 (vlan) # vlan 5 name sbb…………………………设备部

3550-S-1 (vlan) # vlan 6 name cgb…………………………采购部

3550-S-1 (vlan) # vlan 7 name xsb……………………… …销售部

3550-S-1 (vlan) # vlan 8 name xsb……………………….....财务部

3550-S-1 (vlan) # vlan 9 name xsb……………………… …管理部

2950-S-1 (vlan) #vtp domain benet

2950-S-1 (vlan) #vtp tran…………………透明模式(配置修改编号清零)

2950-S-1 (vlan) #vtp client 客户模式

2950-S-1 (vlan) #vtp password 123

2950-S-2 (vlan) #vtp domain benet

2950-S-2 (vlan) #vtp tran…………………透明模式(配置修改编号清零)

2950-S-2 (vlan) #vtp client 客户模式

2950-S-2 (vlan) #vtp password 123

2950-S-3 (vlan) #vtp domain benet

2950-S-3 (vlan) #vtp tran…………………透明模式(配置修改编号清零)

2950-S-3 (vlan) #vtp client 客户模式

2950-S-3 (vlan) #vtp password 123

2950-S-4 (vlan) #vtp domain benet

2950-S-4 (vlan) #vtp tran…………………透明模式(配置修改编号清零)

2950-S-4 (vlan) #vtp client 客户模式

2950-S-4 (vlan) #vtp password 123

路由配置信息：

2600-R-1（config）# ip route 0.0.0.0 0.0.0.0 f0/2……………...缺省路由

2600-R-1（config）# ip route 192.168.0.0 255.255.0.0 192.168.1.2

3550- R -1 (config) # ip route 0.0.0.0 0.0.0.0 192.168.1.1

NAT信息：

2600-R-1（config）# access-list 101 permit ip 192.168.0.0 0.0.255.255 192.168.0.0 0.0.255.255……………………………...内部局部地址

2600-R-1（config）# ip nat pool WAN 221.215.31.131 221.215.31.134 prefix-len 29

………………………………定义合法IP地址池

2600-R-1（config）# ip nat inside sour list 101 pool WAN ……….实现地址转换

2600-R-1（config）# int f0/1

2600-R-1（config-if）# ip nat inside………………………….定义NAT inside

2600-R-1（config）# int f0/0

2600-R-1（config-if）# ip nat outside………………………..定义NAT outside端口

以上是我的回答，希望可以帮助到您！

软组织损伤新原则？

软组织损伤处理的新原则：PEACE 和 LOVE

软组织损伤的康复过程是复杂的。多年来，指导软组织损伤的康复方法从ICE到RICE，又从PRICE到POLICE。尽管这些康复方法众所周知，但支持这些方法的证据是有限的。ICE/RICE/PRICE侧重于急性治疗，忽略了组织愈合的亚急性阶段和慢性阶段。

我们提出了两个新的略写词来进一步优化软组织损伤的康复过程。我们的方法包括急性护理期 PEACE（和平）原则和后续管理的 LOVE（爱）原则。PEACE & LOVE概述了健康教育和心理社会因素对康复的重要性。此外，虽然消炎药对疼痛和功能的恢复有好处，但我们认为其对组织的修复具有潜在的有害影响，因此我们不建议使用它们来促进软组织恢复。

在软组织损伤的急性阶段，应该使用PEACE原则来进行处理。

P-保护

停止或限制运动1-3天，以减少出血，防止受伤肌纤维的肿胀，并减少受伤加重的风险。尽量减少休息时间，长时间的休息会使组织力量和性能下降。依靠疼痛信号来移除保护“设施”并逐步恢复运动。

E-抬高

将患肢抬高到高于心脏的位置，以促进组织液从组织中流出。尽管支持这种方法的证据不足，但考虑到其较低的风险/收益比值，仍建议抬高患肢。

A-避免使用抗炎药物

抗炎药物可能对组织的长期愈合有害。不同阶段的炎症有助于软组织更好的再生。不推荐使用药理学方法抑制此过程，因为这可能损害组织愈合，特别是使用较高剂量时。

我们对低温疗法存有质疑。尽管在临床医生和相关人群中冰块被广泛使用，但没有高质量的证据表明冷冻疗法对软组织损伤的效果。即使冰块主要用于镇痛，但其也可能破坏炎症、血管生成和血管再通，延缓中性粒细胞和巨噬细胞浸润，增加未成熟肌纤维，导致组织再生受损和胶原合成过剩。

C-加压

使用胶带或绷带产生的外部机械性压力有助于限制关节内水肿和组织出血。尽管有相互矛盾的研究，但踝关节扭伤后施加压力似乎可以减轻肿胀，改善生活质量。

E-教育

治疗师应告诉患者积极康复的好处。与主动疗法相比，损伤后早期的被动疗法，如电疗、手法治疗或针灸，对疼痛和功能的影响微不足道;从长远来看，被动疗法甚至可能适得其反。事实上，养成“需要被修复”的习惯会对治疗师产生依赖性，最终会对结果产生消极的态度，从而导致症状的持续。好的健康教育和负荷指导将有助于避免过度治疗，过度治疗会增加药物注射或手术的风险，以及由于失能补偿（例如腰背痛）而增加的医疗成本。在技术和高科技治疗方法可供人们选择的时代，我们对患者康复时间的设定应切合实际康复时间，而不是追求神奇快速的治疗方法。

在急性期之后的后续阶段，应该使用LOVE原则了进行处理。

L-负荷

积极的运动和锻炼有益于大多数肌肉骨骼疾病患者。应尽早地增加机械应力，在症状允许的情况下尽快地恢复正常活动。最佳的负荷（不产生疼痛情况下）可通过机械应力来促进肌肉、肌腱和韧带的修复、重塑以及组织耐受能力的建立。

O-乐观

大脑在康复干预中起着关键作用。灾难性事故、抑郁和恐惧等心理因素可能会阻止恢复，与病理生理学相比，心理因素更能解释踝关节扭伤后的症状和局限性。患者的悲观预期也与次优的结果和较差的预后有关。从实际出发的同时，医护工作者应鼓励患者保持乐观，进而提高最佳恢复的可能性。

V-血管形成

包括有氧运动在内的身体活动是肌肉骨骼损伤管理的基石。虽然在运动剂量方面尚需进一步研究，但无痛的有氧运动应在受伤几天后就开始，以提高动力，增加受伤结构处的血流量。早期的动员和有氧运动可以改善肌肉骨骼疾病患者的功能、工作状态，减少对止痛药的需求。

E-活动

有大量的证据表明活动可以治疗踝关节扭伤并减少复发性损伤的概率。活动有助于损伤后早期运动能力、力量和本体感觉的恢复。应避免疼痛，以确保在恢复的亚急性期中得到最佳修复，可以用疼痛指导运动。

处理软组织损伤不仅仅是短期的损伤控制。与其他损伤相似，临床医生应着眼于长期的结果。无论处理脚踝扭伤还是韧带拉伤，我们希望这篇“Bolg @ British Journal of Sports Medicine”上的这篇“Soft tissue injuries simply need PEACE & LOVE”文章，能鼓励临床医生给和平（PEACE）一个机会，或许所有的软组织损伤都需要爱（LOVE）。

参考文献：

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mpj格式怎么用？

mpj格式文件是武汉中地数码集团开发的地理信息系统软件mapgis工程文件，用mapgis可以打开。mpj工程文件是对mapgis图形文件*.wt,(点文件) *.wl(线文件),*.wp(区文件)的管理文件，mpj工程文件下必须有至少一个wt、wl、或者wp格式的图形文件，单独的mpj文件没有实际意义。