催眠手表（不少年轻人沉迷其中）

“不知从何时起，睡眠成为困扰年轻人的一大障碍，3亿人饱受睡眠困扰，且多半是年轻人。但谁也没想到，由睡眠带火的一大新生行业却成了“新宠儿”，这是咋回事？”

不少年轻人存在睡眠障碍

睡眠质量不行，那一个人的健康也会受到影响，甚至还会引发多种疾病，可伴随着时代的发展，人们的睡眠时间也在缩短。

据悉，我国14亿人平均睡眠时间从10年前的8.5小时降至今年的7.06小时。

睡眠时间下降的同时，睡眠障碍问题也成为一大困扰。早在2016年时，睡眠研究学会就发现，超3亿中国人存在睡眠障碍。

2021年的一份报告显示，我国有38.2%的人群存在睡眠问题，且其中80%的人群为90后、00后，56%的人有严重睡眠问题。

至于为何会出现失眠等问题，超一半人群是因工作压力大，背负房贷、车贷，且“996”的工作让人的作息紊乱，压力倍增，因社交时间少，内心烦恼无人倾诉，患上了失眠症。

但也有3成人群沉迷于手机和网络，很多人随便刷刷短视频，时间就已过了凌晨，而0-3点入睡的人群占比也在迅速抬升。正是受娱乐影响使得人精神亢奋难以入睡。

可见，失眠已成为不少年轻人的常态，但也让亚健康的人群越来越多，当大家感觉自己身体受影响后，纷纷掏钱治疗睡眠问题。

2015年时，睡眠市场的经济规模就已增长至2353.6亿元，但2020年时就已涨破4000亿元，预计2030年将突破万亿大关。

在这一风口下，不少资本纷纷入局，并研发出了多款物理催眠产品，如记忆海绵枕头、眼罩、治疗仪、睡眠检测手表，也有不少人通过购买隔音产品如耳塞、隔音门窗等辅助睡眠。

助眠类保健品也备受欢迎，各种褪黑素产品在全网销量高居不下，而蒙牛、旺旺也研发出助眠饮料，以抢占市场风口。

年轻人追求“颅内高潮”

医学家认为，物理、药物助眠两种方式，只能缓解睡眠障碍，并不能从根本上解决，更多患者需要心灵上的宽慰和治疗，在这一背景下“哄睡师”这一职业火热起来。

说起“哄睡师”，那不得不提ASMR，其中文名是自发性知觉经络反应，另一名字是大家熟知的“颅内高潮”，也就是利用听觉、视觉等刺激，让人的头皮、颅内、背部等产生娱乐感，身心全面放松，从而起到催眠的效果。

哄睡师正是利用ASMR视频，让倾听者产生“颅内高潮”，进而快速进入睡眠之中。

当然，哄睡师的服务可不局限于ASMR，他们也会通过微信、QQ等聊天平台，利用语音、文字、视频等方式进行哄睡。

早在2020年时，哄睡师就已是十大冷门职业之一。随着这一职业的完善，哄睡师的服务越来越完善，他们声音温柔、成熟、充满磁性，可满足不同需求者的助眠需求，且也提供叫醒、陪聊等服务。

通常来说，哄睡师收费是50元一小时，一天工作8小时，那月收入轻松可过万元。而金牌级哄睡师，每小时服务费数百元，那每月收入可达3万元左右。

这些哄睡师的声音富有特色，可满足年轻人的听觉享受，不少人也极力追求声音带来的“颅内高潮”，因而不少年轻人都会要求“陪聊”服务。

新兴行业成色情温床？

然而，随着这一新兴行业的不断发展，不少人发现哄睡师竟成了“色情温床”，这是咋回事呢？

其实，哄睡师没太高门槛，且报酬十分丰厚，只要声音好听，懂得熟练运用ASMR设备，那就可以营业。

只不过，越来越多年轻人涌入这一行业，使得从业者的竞争压力加大，为了能在这个领域赚到更多的钱，一些人开始打擦边球，触碰行业底线。特别是哄睡业务主要是发生在深夜，更是让“色情”滋生。

在一些平台，只要搜索“哄睡”等关键词，就可看到各种暗示性的提示词，如“女仆为你服务”、“舒服到极致”等，一些网店更是在客户下单后，与哄睡者线下见面，现场“哄睡”，这显然超出了服务范围。

线下“哄睡”，很容易就会出现“交易”，哄睡变成了“陪睡”，这显然是不符合道德和法律界限的，哄睡师行业也备受争议。

还有一些哄睡主播，她们为了吸引年轻人，在镜头前搔首弄姿，穿着暴露、言语有各种暗示、做出不雅举动等，观看者不仅没能助眠，反而精神亢奋，愈发夜不能寐。

就算是一些ASMR视频博主，她们在发布各种ASMR视频时，也会在视频中添加各种暗示性的元素。

正因这些人使得整个哄睡行业遭受了社会的歧视和质疑，监管部门也曾重点打击过，将所有充满色情的ASMR视频全部清理，哄睡主播也受到波及。

正所谓“上有政策，下有对策”，如今哄睡市场看似遭受重创，但部分ASMR主播转移到线下，一对一服务，这让监管难度大大增加。

笔者认为，监管部门应完善立法，加强监管，对相关平台约谈。同时，还要升级网络安全，对灰色交易重点打击，从而弘扬正能量，形成良好社会氛围。

哄睡师的催生，本意是让有睡眠障碍的人很好的助眠，但因个别人追求利益，使得这一新兴行业乌烟瘴气。对此你有什么看法，欢迎在评论下方留言。