hairy girl(为什么会脱发)

hairy girl，为什么会脱发？

▌ 少壮不努力，老大脱伤悲！

我刚满18岁，已经开始养生续命！

左手一杯枸杞茶，右手一瓶生发液！

啥子？90后开始老了？？？

最近，大仙儿收到好多私信，竟然是有关脱发的事：

“最近在洗澡的时候，发现我家的下水道居然堵了，看着那一团乱麻的头发堵在下水道那里，心情比便秘还难受！我该怎么办？”

“我的脱发问题已经不是一天两天了，再不重视起来，是不是下一秒就可以直接出家了……”

更夸张的是，留言的仙儿女们，大多是90后甚至95后！额，刚晒过18岁的自己，怎么就这么早地背负上了，本该属于中老年时期关心的问题？难道真的应了2018年初，频频上热搜的脱发问题？

喏！微博上更有花季少女争先恐后比谁更秃......

当务之急！今天大仙儿不讲护肤相关的知识，专门来聊一聊如何“拯救脱发”的事！

拯救脱发，刻不容缓！

说实话，现在的工作压力这么大，生活节奏又快，再加上空气污染、熬夜玩手机、吃饭不规律等现象，导致头发越来越细腻，年纪轻轻开始脱发的现象越来越常见了！既然问题出现了，真的不可袖手旁观！

脱发恐怖，但绝不盲从

一大早起床，发现枕头上一些碎发，便原地爆发速买生发液？NO！NO！NO！除了脱发，还有一种可能是掉发！

我们的头发，分为生长期、退行期和休止期，除了脱发，还有掉发这一现象！但掉发属于很正常的现象！因受内外因素的影响，每天掉70-100根都是有可能的。但掉发数量如果超过了100根，就要考虑是不是脱发的状况了。

脱发有啥子特点呢？

除了以上提到的，可根据掉发数量这种最表面和最直接的判断依据外，还有一个关键的特点可证明，你已经开始脱发了——头发的密度！

一个人的发量一般会保持在一定的范围内，正常掉发通常不会让头发变得稀疏，但是，脱发有可能会让头部出现发际线上移，视觉上总会让人发觉，脸和头发之间，相隔一片地中海！迷之尴尬~~~

脱发的原因是什么？

➤ 遗传脱发

如果某一天，仙儿男们发现，自己的头发不仅仅油，前额和头顶日益变得稀疏，那就符合遗传性脱发的特征了。外加现在学习生活压力、作息饮食不规律等影响，导致遗传性脱发提前显现，这也是为什么现在很多人20多岁就开始脱发的原因了！

➤ 疾病导致的脱发

基因并不是导致脱发的唯一原因，除了常见的雄激素性脱发,还有一些因疾病而导致的脱发，例如，系统性红斑狼疮、头皮的感染、外伤、脂溢性皮炎等！

➤ 自我折腾级的脱发

想要脱的更厉害！请折腾！！！

上面其实也说到了这一点，长期的压力、熬夜、染发、不规律饮食等，在此大仙儿不多说，只希望不想脱发的宝宝们，且行且珍惜~

如何防治脱发呢？

针对不同原因的脱发，有些药物和洗剂，甚至是现在也出了很多电子产品，对治疗脱发都是有效果的，但除了一些不可抗的遗传脱发外，必须要找准病因上，才能对症治疗！☟

01、释放压力，适当运动

长期处于压力较大、精神紧绷的状态会使植物神经功能紊乱、内分泌失调、微循环不畅、皮脂分泌旺盛等现象，这些都可能导致脱发！适当的有氧运动，不仅可以促进血液循环，预防脱发，还可解放压力，何乐而不为？

02、作息规律，避免熬夜

之前的文章中，大仙儿不止一次提到这个问题！熬夜的坏处实在太多，不仅仅对我们的皮肤，对脱发，也是颇具杀伤力！

熬夜会导致人体的内分泌失调，不仅影响整个肌体的新陈代谢功能，在人类长期的进化过程中，内分泌已经形成自己的昼夜节律，如果作息不规律、经常熬夜，就会打破这种节律，机体处于亚健康状态，自然而然会脱发喽！

03、调整饮食

日常饮食中，可多食牛奶、瘦肉、坚果等，补充体内的优质蛋白及微量元素，少食高糖、高脂类的食物，例如营养不良引起的脱发、脂溢性脱发，都可从饮食方面来加以改善。

04、尽量少染发烫发

烫发染发本就损伤发质，但是为了好看、酷炫，也难免不想时尚一下，适度就好，不要太折腾哦。

好啦，希望我的回答可以帮助到你！同时，仍沉浸于脱发苦恼的仙儿女、仙儿男们，一定要按照以上建议，严格要求自己哟，别等还未脱单就先脱了发，错失男神/女神，再追悔莫及！